辣的，川七，重口味的，薏仁不要吃

动刀还好啦

尽量吃清淡不要吃澱粉类太多（麵包，饼乾，麵类）

一天吃多餐（因人而已）没关係

因为个人身体状况不一样，我是选择想吃就吃，以妈妈自己快乐为主。

如担心营养不够，就不要挑食，什么都要吃，但每一种食物都不要一次过量。

更简单的方法，就是吃一点营养品，就不用想太多了。

煮菜这是没办法的事，不要在房间里动刀，平常可以也不要用，这样就好。

不用过头^_^

我两胎都是恶了就吃 不管几餐ㄝ

怀孕初期我都少量多餐

初期身体会比较不舒服

我虽然没有孕吐

但却对食物超偏食

到了后期为了控制体重

(因为中期没有节制吃东西,一下子胖了好多)

正常吃三餐

但后期我每天早上喝豆浆、晚上喝牛奶

后期的食慾会比初期食慾好

多吃水果真的很好哦!

我36周

还没有水肿、便秘、妊娠纹

唯一让我苦恼的是我皮肤变得比较差

下巴有一点过敏

我也是第一胎

目前18周ing

我的食量不大

跟没怀孕前差不多

一天三餐(我不太吃零食)

不过老公都会再加一顿宵夜给我

我都是正常吃 跟怀孕前差不多

只是到了下午会开始喀水果 或一点点零食

因为我现在的食量跟怀孕前比有稍微少一点

通常都是买一包零食 吃三到四天

到了晚上 就几乎不太吃澱粉类 就装一口饭 其他都是吃菜

若老公下班比较晚 就会带豆花之类的小东西给我吃

基本上我甜的几乎不吃 炸的烤的也忌口了其他都正常啰

一天吃三餐+水果跟牛奶

不知为什么怀孕后对零食都没兴趣